Kuinka valita itsellesi sopiva joogamatto!

Siksi itsellesi sopivan joogamaton valinnasta on tullut jooga-ihmisten korvaamaton kotitehtävä.Nyt analysoimme, kuinka valita sopiva joogamatto useista näkökohdista.

1.Materiaalit: PVC, TPE ja luonnonkumi ovat saatavilla.

Yleisimmät joogamattojen materiaalit ovat PVC, TPE ja luonnonkumi.Markkinoilla on myös EVA-materiaaleja, mutta EVA ei ole suhteellisen pehmeää ja sillä on voimakkaampi haju.Joten tätä materiaalia emme esitetä täällä.

Puhun ensin PVC:stä.Se on materiaali, jota käytetään 80 %:ssa tällä hetkellä markkinoilla olevista joogamatoista.PVC on polyvinyylikloridi, eräänlainen kemiallinen raaka-aine.Se ei ole pehmeä ennen kuin se on vaahdotettu, eikä se voi toimia liukumattomana tyynynä.Mutta vaahdottamisen jälkeen siitä tulee päämateriaali joogamattojen valmistukseen.PVC:stä valmistetuilla joogamatoilla on keskimääräinen elastisuus ja hyvä liukastumisenesto.Verrattuna kahteen muuhun materiaaliin hinta on halvin, joten ne ovat erittäin suosittuja markkinoilla.

Toinen on TPE.TPE-joogamattojen tärkeimmät ominaisuudet ovat hyvä sitkeys, hyvä elastisuus ja hyvä liukastumisenestovaikutus.Yleensä korkean tason joogamatot käyttävät tätä materiaalia.Tämä materiaali voidaan kierrättää ja käyttää uudelleen, eikä se aiheuta ympäristön saastumista hävityksen jälkeen.Se on ympäristöystävällinen materiaali.Koska vartalo ja matto ovat pitkään kosketuksessa joogaharjoittelun aikana, myrkytön ja mauton ympäristöystävällinen joogamatto on erittäin tärkeä terveyden ja mukavuuden kannalta.Tätä materiaalia pidetään PVC:n päivitettynä versiona.

Lopuksi luonnonkumia.Sen luistonesto ja pito ovat erinomaiset, ja sen käyttöikä on suhteellisen pitkä, joten se on kallein.Valmistusprosessin ympäristönsuojelu ja tuotteen kestävyys keskimäärin kymmenen vuotta ovat myös yksi syy kumimateriaalin ja kahden ensimmäisen materiaalin hintaeroon.

2.Valitse tekniset tiedot pituuden, hartioiden leveyden ja harjoitustason perusteella

Perusperiaate on, että joogamaton pituus ei saa olla korkeutta lyhyempi, leveys ei saa olla hartioiden leveyttä kapeampi ja paksuus tulee valita oman tason mukaan.

Yleisesti ottaen aloittelijalle suositellaan 6mm paksuisen joogamaton valitsemista, koska paksumpi suojaa vartaloa paremmin ja välttää loukkaantumisia.Mutta älä tavoittele sokeasti suurta paksuutta.Joogahan on urheilulaji, jossa painotetaan suuresti tasapainoa.Jos matto on liian paksu, se johtaa helposti painopisteen epävakauteen, mikä ei edistä toiminnan voiman havaitsemista.Markkinoilla olevia paksumpia mattoja käytetään yleensä kuntoharjoitteluun, kuten istumaannousuun (tämän tyyppinen matto on itse asiassa kuntomatto).

Keskipaksuiset joogamatot ovat yleensä noin 4 mm tai 5 mm, sopivat edistyneille käyttäjille, joten aloittelijoiden ei pitäisi harkita sitä!Mitä tulee 1,5mm-3mm ohueen joogamattoon, se sopii paremmin edistyneille käyttäjille, ja toiseksi, koska se on kevyt, jos käyt usein kuntosalilla, sitä voi harkita.

3.Lisätoiminto

Harjoittajan liikkeiden korjaamisen helpottamiseksi asanaohjaustoiminnolla varustettu joogamatto on tulossa yhä suositummaksi.Siinä on ortografiset linjat, katsepisteet ja asana-opasviivat, joilla voi olla erittäin hyvä apurooli harjoitusprosessissa ja se on myös sopivin joogamatto joogan aloittelijoille.

4. Erilaiset joogatyypit painottavat matot eri tavalla

Jos se on pääasiassa pehmeää harjoittelua, on parempi käyttää paksua ja pehmeää joogamattoa;jos se on hyppivämpi, kuten Power Yoga, Ashtanga Yoga jne., on suositeltavaa käyttää ohuempaa ja kovempaa mattoa.

Yleisesti ottaen, jos sinulla on selkeä joogatyyppi, jonka haluat oppia, on suositeltavaa suodattaa harjoitustyypin mukaan perusperiaatteiden perusteella.Jos et ole varma, millaista joogaa harjoittelet ja olet aloittelija, on suositeltavaa valita PVC:stä tai TPE:stä valmistettu joogamatto, jonka paksuus on 6 mm, mikä riittää tarpeisiisi.