COVID-19-pandemian jatkuessa edelleen voimakkaana, ulkoilu näyttää olevan turvallisin paikka taudinvalvontakeskuksen (CDC) mukaan.Onko kuitenkin turvallista leiriytyä, kun enemmän ihmisiä kerääntyy ulos ulkoiluun?
CDC sanoo, että "fyysisesti aktiivisena pysyminen on yksi parhaista tavoista pitää mielesi ja kehosi terveenä."Virasto kannustaa ihmisiä vierailemaan puistoissa ja leireillä, mutta tietyin perussäännöin.Sinun tulee jatkaa hyvän henkilökohtaisen hygienian harjoittamista ja pitää sosiaalinen etäisyys.
Robert Gomez, epidemiologi ja kansanterveys ja COVID-19-neuvoja Parenting Podissa, on myös samaa mieltä siitä, että telttailu on turvallista, kunhan noudatat CDC:n ohjeita.Seuraa näitä vinkkejä leiriytyäksesi turvallisesti Covidin aikana:
Pysy paikallisesti
"Yritä leiriytyä paikallisella leirintäalueella vähentääksesi riskiäsi altistua COVID-19-virukselle", ehdottaa Gomez. "Leirintä paikallisella leirintäalueella eliminoi tarpeettoman matkustamisen yhteisön ulkopuolelle."
CDC suosittelee myös, että tarkistat leirintäalueelta etukäteen, ovatko kylpyhuonetilat auki ja mitä palveluita on saatavilla.Tämä auttaa sinua valmistamaan tarvitsemasi asiat etukäteen ja välttämään odottamattomia yllätyksiä.
Vältä kiireisiä aikoja
Leirintäalueet ovat aina vilkkaampia kesäkuukausina ja lomaviikonloppuisin.Viikon aikana ne ovat kuitenkin yleensä hiljaisempia."Kiireisenä aikana telttailu voi vaarantaa COVID-19-tartunnan, koska altistat itsesi muille henkilöille, joilla saattaa olla sairaus ja joilla ei ole oireita", Gomez varoittaa.Vältä pitkiä matkoja kaukana kotoa
Koska Covid-säännöt ja -määräykset voivat muuttua melko nopeasti Covid-luvuista riippuen, ei ole hyvä ajatus matkustaa kauas kotoa tai tehdä telttailumatkasta kovin pitkää.Pidä kiinni lyhyemmistä matkoista, joiden avulla voit nauttia telttailusta turvallisemmalla tavalla.
Matkustaa vain perheen kanssa
Gomez sanoo, että telttailu vain perheenjäsenten kanssa vähentää riskiä altistua muille henkilöille, jotka saattavat olla sairaita, mutta joilla ei ole oireita."Kun saamme jatkuvasti lisää tietoa SARS-CoV-2:n leviämistavasta, tiedämme, että olet suurimmassa vaarassa ollessasi läheisessä kosketuksessa muihin ihmisiin, koska se leviää helposti yskimisen tai aivastamisen aiheuttamien ilmapisaroiden välityksellä", tohtori Loyd lisää: "Siksi sinun tulee pitää ryhmäsi pienenä, matkustaa kotitaloudessasi olevien ihmisten kanssa."
Säilytä sosiaalinen etäisyys
Kyllä, jopa ulkona sinun on pysyttävä vähintään kuuden metrin päässä ihmisistä, joiden kanssa et asu."Sosiaalisen etäisyyden pitämättä jättäminen altistaa riskin joutua lähelle jonkun, jolla saattaa olla sairaus, mutta ei tiedä sairastavansa sitä", Gomez sanoo.Ja kuten CDC suosittelee, jos et pysty pitämään tätä etäisyyttä, käytä maskia."Kasvojen peittäminen on kaikkein olennaisinta aikoina, jolloin sosiaalinen etäisyys on vaikeaa", sanoo CDC. Pakkaa omat polttopuut ja ruoka.
Pese kätesi
Olet todennäköisesti kyllästynyt kuulemaan tätä neuvoa, mutta hyvä hygienia on ehdottoman välttämätöntä COVID-19:n ja muiden bakteerien leviämisen hidastamiseksi.Sama pätee, kun matkustat leirintäalueelle."Kun pysähdyt huoltoasemilla, käytä naamaria, harjoittele sosiaalista etäisyyttä ja pese kätesi samalla tavalla kuin menisit ruokakauppaan", suosittelee tohtori Loyd.
"Käsien pesemättä jättäminen voi vaarantaa käsissäsi COVID-19-bakteereita, joita olisit voinut saada kosketuksistasi", Gomez selittää. "Riskisi saada COVID-19 lisääntyy, koska meillä kaikilla on taipumus koskettaa kasvojamme huomaamatta sitä."
Varastoida
Vaikka useimmat leirintäalueet noudattavat CDC:n suositeltuja siivousohjeita, on parempi olla varma kuin katua.Koskaan ei tiedä milloin ja kuinka usein tilat siivottiin ja kuinka hyvin ne puhdistettiin."Jos matkustat leirintäalueelle, on tärkeää, että sinulla on varastossa maskeja, käsidesiä, desinfiointipyyhkeitä ja käsisaippuaa", sanoo tohtori Loyd. "Kun tulet leirintäalueelle, muista, että ihmiset voivat olla matkustaa sinne kaikkialta – joten et tiedä kenelle tai mille he ovat altistuneet."
Kaiken kaikkiaan telttailu voi olla toimintaa, josta voit nauttia koronaviruspandemian aikana, kunhan noudatat CDC:n ohjeita."Jos pidät etäisyyttä, käytät maskia ja harjoitat hyvää hygieniaa, telttailu on tällä hetkellä melko vähäriskistä toimintaa", sanoo tohtori Loyd, "jos kuitenkin alkaa kehittyä oireita tai joku muu ryhmässäsi ei, on tärkeää eristää oireinen henkilö välittömästi ja ottaa yhteyttä muihin leiriläisiin, joiden kanssa olet saattanut olla tekemisissä."
Postitusaika: 12.1.2022